소상공인 방역물품지원금 10일 안에 신청하고 최대 10만 원 지급받자 오는 1월 17일 부터 중소벤처기업부에서 소상공인 대상의 방역물품 지원금을 신청받는다. 코로나19 확진자가 계속해서 4천 명 이상을 넘어서면서 거리두기가 연장되고 있습니다. 추가적으로 백신 패스가 적용되면서 외부에서 활동하기 위해선 백신이 필수사항이 돼버렸기 때문에 해당 백신 패스를 확인하기 위한 방역물품을 국가에서 지원하고 있습니다. 1. 소상공인 방역물품지원금 의의 및 지원물품(지원금) 방역물품지원금 의의 & 지원물품 및 금액 작년 12월 6일부터 방역 패스 제도가 실행되면서 QR코드 또는 확인용 단말기를 무조건적으로 구매해 설치해야 하는 소기업 및 소상공인들이 많아지게 되었습니다. 현재 같이 매출을 올리기 어려운 시기에 추가적인 ..

콜레스테롤 걱정없이 술 건강하게 마시는 6가지 방법 적당한 음주는 동맥경화 예방에 도움이 된다. 하지만 술이 술을 먹는 것처럼 한번 술을 먹게 되면 과음을 하는 경우가 많다. 술 자체는 온몸의 혈액순환을 원활하게 하여 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있다. 적당한 술은 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤을 증가시키고 동맥경화에 예방이 된다. 술 자체의 알코올 성분이 콜레스테롤 수치 상승에 직접적인 영향에 미치지는 않는다. 하지만 과도한 음주가 중성지방을 증가시기 때문에 중성지방이 높은 분들은 과도한 음주를 피하는게 중성지방과 콜레스테롤 수치 예방에 도움이 된다. 술을 마실수록 체내에서 중성지방이 생성되기 때문에 중성지방 수치가 올라가기 쉬워지기 때문이다. 그렇다면 음주의 적당량은 어느 정도일까? 알콜 기준으로..

콜레스테롤 낮추는 음식 9가지를 알아보자 (Feat. 식이섬유) 앞선 포스팅에서 콜레스테롤 수치를 낮추기 위한 7가지 식습관에 대해서 알아보았다. 콜레스테롤 자체가 나쁜 것은 아니다. 나쁜 콜레스테롤이 몸에 쌓일 경우 몽에 이상 증상이 나타나게 된다. 이를 관리해야 한다. 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤을 알아봄으로써 우리 몸에 어떤 음식이 좋은지 알아보는 시간을 갖고자 한다 1. 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 HDL - 좋은 콜레스테롤 LDL - 나쁜 콜레스테롤 작년 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔다. 콜레스테롤 수치에는 LDL 수치가 HDL 수치보다 높으며 관리를 요한다는 메시지가 담겨있었다. 그리고 나선 LDL이 무엇인지 찾아보기 시작하였다. 콜레스테롤의 증가 원인은 다양한 원인이 있..

소상공인 방역지원금 신청 대상 및 방법 (Feat. 코로나 지원금, 빠른 입금) 코로나19 확산률이 급격하게 빨라지면서 정부는 하향조정 했던 거리두기를 작년 12월 다시 높게 상향시켰다. 이에 소상공인들이 사업하는데 많은 피혜를 입게 되었고 이에 대한 지원금 논의와 더불어 지원금 정책이 빠르게 실행되었다, 그 일환으로 중소벤치기업부와 소상공인시장진흥공단의 주체로 소상공인을 위한 방역지원금 정책이 실행되었다. 1. 소상공인 방역지원금 의의 및 일정 방역지원금의 의의 및 지원금액 코로나19 재확산으로 인한 방역조치 강화로 어려움을 겪고 있는 소상공인·소기업의 피해회복 및 방역지원금 정책 지원금액은 개별사업체 당 100만원 정액 지급하며, 지원대상인 다수 사업체 운영자의 경우 최대 4개 사업체까지 지원가능하다..

콜레스테롤과 중성지방을 낮추는 건강한 식습관 7가지 콜레스테롤 수치가 높다는 것은 무슨 의미일까? 콜레스테롤 자체가 나쁜 것은 아니다. 콜레스테롤은 우리 체내에 넓게 분포하고 있는 지질의 종류 중 하나이다. 우리 몸 전체의 10% 혈액 안에 콜레스테롤이 존재하는데, 이 수치가 필요 이상으로 높은 경우 일반적으로 콜레스테롤 수치가 높다고 말하고 있다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 담당하고 있고 신체기능을 유지하는데 반듯이 필요한 지질이다. 그러나 콜레스테롤이 필요 이상으로 늘어날 경우 심근경색이나 뇌경색 같은 무서운 질환이 발생하게 되며, 콜레스테롤 수치가 지나치게 높은 상태를 '고지혈증'으로 진단하게 된다. 이런 콜레스테롤을 우리는 노력에 의하여 적절하게 필요한 콜레스테롤 수치만 있도록 만들 ..

요즈음 운동하고 나면 한잔씩은 먹어줘야 것이 프로틴입니다. 열심히 운동하여 만든 근육을 키워주고 유지시키기 위해서들 많이 드시는데요. 저도 운동하고나서 프로틴을 매일같이 먹고 있습니다. 프로틴 없이는 정말 유지하기도 힘듭니다 그래서 제가 사용하는 프로틴을 소개해드리고자 합니다. 많은 유튜브와 블로그들을 찾아가며 가성비 좋은 정말 괜찮은 프로틴을 찾아서 저는 먹고있습니다. '올맥스 올웨이클래식' 이라는 제품입니다. 1. 올맥스 올웨이클래식 유튜버들이 추천하는 제품중에 가성비 좋은 탑5 안에는 들어가는 것 같습니다. 제가 해당 프로틴을 선택한 이유는 '가격' 적인 메리트가 너무 좋아서 입니다. 가격 대비해서 '성분' 가성비가 너무 좋아서 올맥스 올웨이클래식을 계속 찾게 되는 것 같습니다. 물론 맛도 빠질 수..

우주패스 해지 하기_2022.01.03 현재 SKT에서 밀고 있는 우주패스 실제로 사용하긴 했지만 결국엔 내 돈을 더 써야 내가 더 많은 혜택을 얻어갈 수 있는 구조 같다. 처음엔 가입하는 게 좋겠다고 생각했지만, 돈을 아껴야 하거늘 계속 소비하게 만드는 우주패스를 해지하기로 결정했다. 그래서 우주패스 해지에 대해서 찾아보았지만 해지하기가 어려웠다. 그 이유는 우주패스 해지 버튼을 맨 아래 왼쪽 구성 탱이에 숨겨두었다. 해지 버튼을 찾느라 10분이 걸렸다. 여러분들도 이런 경험으로 이 블로그에 들어오셨을 거라고 보인다. 우주패스 해지하는 방법에 대해서 빠르게 소개하겠다. 우선 SKT 티월드 홈페이지 또는 어플로 로그인해주시기를 바란다. 시작과 끝은 항상 같다 라는 말이 떠오르는 우주패스 해지 방법이다. ..

최근 들어서 광고전화, 광고문자 스팸이 너무 많이 옵니다. 수없이 많은 차단을 날려도 그 차단을 뚫고도 광고전화가 옵니다. 아니 도대체 어디서 이렇게 광고전화가 오는지 이해할 수가 없습니다. 때론 회원 가입하면서 개인정보 선택사항을 동의하는 순간 전화가 폭발적으로 오긴 하지만, 그 부분을 제외한다면 도대체 어디서 내 정보가 흘러나가는지 참 희한합니다. 물론 이미 제 정보들은 많이 돌아다니고 있을 거라고 생각합니다. 그래서 저는 이 스팸전화들과 문자들을 효율적으로 차단하는 방법들을 나름 고민하고 실행에 옮겼습니다. 한 달 정도 이렇게 생활했는데 정말 이전 10통의 스팸전화가 왔다면 지금은 3통으로 확실히 줄었습니다. 제가 하고 있는 광고전화, 광고문자 스팸 차단 활동들에 대해서 공유드리려고 합니다. 1. ..

올해 초 목표를 세웠던 계획들은 이루어가고 계신가요? 매년마다 비슷하지만 올해도 역시 다사다난한 한 해였습니다. 빠르게 변화하는 환경과 많은 일들로 인하여 변덕스러웠던 한해였지만 저는 올해 초 계획했던 목표들에 대해서는 대부분 성취하고 계획했던 대로 흘러간 것 같습니다. 그중에서도 올해 취득한 자격증인 초경량비행장치 조종자무인멀티콥터 1종인 드론 1종 자격증을 취득한 것을 빼놓을 수 없습니다. 초경량비행장치 조종자무인멀티콥터 1종인 드론 1종 자격증을 취득하기 위하여 많은 시간과 노력을 투입했고 결과로 이루어냈는데요! 오늘 그 드론 1종 자격증을 취득한 과정들 중 실기시험에 대해서 자세히 설명하고 관심 있으신 분들도 확인하실 수 있게 도움드리고자 준비하였습니다. 전반적인 드론 자격증에 대해서 그리고 필기..

설강화는 지난주 시청률은 3.9%로 무난한 시청률로 방영을 시작했습니다. 하지만 JTBC 드라마 ‘설강화’가 방영된 지 하루만에 방영 중지해달라는 청와대 국민청원에 청원됬습니다. 무서운 속도로 청원 동의가 이어졌고 20일 오후 10시를 넘어서면서 30만 가까이 청원 동의가 이루어지고 있습니다. 청원인은 “해당 드라마는 방영 전 이미 민주화운동을 폄훼하는 내용으로 논란이 돼 20만명 이상의 국민이 해당 드라마의 방영 중지 청원에 동의했다”면서 “당시 제작진은 전혀 그럴 의도가 없으며 남녀 주인공이 민주화운동에 참여하거나 이끄는 설정은 대본 어디에도 존재하지 않는다고 주장했다” 이어 “그러나 1화가 방영된 현재 드라마에서 여주인공은 간첩인 남주인공을 운동권으로 오인해 구해줬다”고 말하고 있으며 “민주화운동 ..