함유량 높고 가성비 좋은 밀크시슬 추천

함유량 높고 가성비 좋은 밀크시슬 추천 

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<함유량 높고 가성비 좋은 밀크시슬 추천>

 

간 건강에 대해 알아보고 계신가요? 간을 건강하게 유지하고 싶으시다면 밀크시슬 만한 건강제를 찾기 어렵다고 생각합니다. 저 역시도 매일 밀크시슬을 챙겨 먹으면서 간 건강을 챙기고 있는데요. 작년까지만 하더라도 매일이 피곤함으로 쌓여있었는데 밀크시슬을 먹고 나서는 그 피곤함이 조금 덜 하는 것을 느끼고 있습니다. 그렇다면 밀크시슬이 어떠한 효과가 있는지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 그리고 제가 현재 먹고 있는 가성비 좋고 함유량이 높은 밀크시슬을 추천드리고자 합니다.

 

 

 

목차

1. 밀크시슬 이란?
2. 밀크시슬 효능 및 효과
3. 밀크시슬 추천
4. 결론

 

 

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1.

밀크시슬 이란?

 

밀크시슬 이란?

 

밀크시슬이란 우리나라 식품의약품안전처의 명칭으로는 흰무니엉겅퀴라는 식물로 등록되어 있는 식물에서 추출 가능한 추출물이다. 엉겅퀴는 건조하고 햇빛이 잘 드는 곳을 좋아하기 때문에 남유럽과 북아프리카 일대에 주로 자라는데 엉겅퀴의 잎을 빻으면 우유 같은 수액이 나오는 것을 보고 마케팅 언어로 '밀크시슬'이 탄생하게 되었다. 사실상 엉겅퀴 추출물이라고 생각하면 된다. 엉겅퀴의 경우 번식력이 일반 식물보다 매우 빠르기 대문에 1년이 되면 매우 성숙한 엉겅퀴가 된다고 한다.

 

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밀크씨슬의 실제 구성물은 실리마린이라는 성분인대 이는 흰무늬엉겅퀴에서 2~3% 포함되어 있다고 한다. Sliybin이라는 성분이 여기 또 50~70% 정도 포함되어있는데 이것이 바로 실리마린이다. 결국 추출을 한번 하고 거기서 추가로 추출하는 게 바로 밀크시슬인 것이다.

 

 

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2.

밀크시슬 효능 및 효과

 

밀크시슬 효능 및 효과

 

밀크시슬은 과거 부터 쓸개(담낭), 간, 신장 등의 건강을 증진하는데 쓰였던 약초입니다. 밀크시슬은 플라보노이드 실리마린이 함유되어 있어 간 보호 및 향산화, 항바이러스 및 항염증 등 특성이 높은 효과를 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 간 질환에 매우 타월하고 기타 신장 및 심장 건강 등을 지원해주는 역학을 하신다고 생각하면 좋습니다.

 

1. 간 질환 및 C형 간염 등의 바이러스 치료제 역할
   간 영양제 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 밀크시슬이다. 알코올성 간질환과 간 경변 치료제 등으로 많이 처방받고 있다고 하는데 이는 몇몇 연구 결과에 따른 조치라고 합니다. 아직 뚜렷한 연구결과 성과가 발표되지는 않고 있지만 간 환자에게 밀크시슬을 사용할 경우 높은 생존율을 보여주고 있다는 연구에 따라서 C형 간염과 바이러스성 간염에 대한 치료제로 주로 사용하고 있는 것은 맞습니다. 그러나 국내에서는 효과가 아직 미비하기 때문에 건강보험심사평가원 평가에서는 보험 급여 부분에서 삭제하는 것으로 결론 나기도 하였습니다. 하지만 효과가 없는 것이 아닌 실험 결과가 아직 뚜렷하게 나오지 않은 것입니다. 
   
   
2. 항암 효과
   몇몇 연구 결과에 따르면 항암 효과가 있다는 발표가 나오기도 하였습니다. 암세포의 분열과 번식을 막으면서 암세포의 수명을 줄여주었다는 연구결과가가 있지만 실직적으로 실리마린의 효과인지는 뚜렷한 성과에 대하여 다른 결과물은 나오지 않고 있습니다. 하지만 효과가 있다면 항암효과에 매우 탁월한 효과를 보여줄 것으로 보이고 있습니다.
3. 당뇨 및 콜레스테롤 효과 그리고 피부 건강 효과
   당뇨 치료제와 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤 수치를 톺여서 동맥경화의 위험을 낮추는 효과를 가져옵니다.  또한 선크림 같은 자외선 차단 효과가 있기 때문에 피부암, 피부병 발병을 낮추기도 한다는 결과도 있습니다. 
   
   
4. 신장 건강 증진
   신장에 대한 효능은 간의 효과 아주 유사하지만 신장 내 세포 재생을 촉진함으로서 투석환자들에게 매우 도움을 준다고 합니다.

 

 

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3.

밀크시슬 추천

 

밀크시슬 추천

 

나는 항상 가성비 좋은 영양제들을 찾곤 한다. 밀크시슬에도 가성비 좋은 영양제들이 존재한다. 나의 밀크시슬 구매 포인트는 실리마린 함유량이 높은 밀크시슬을 찾는 것이다. 시중에 나온 국내 밀크씨슬 상품들의 경우 하루 권장량인 130mg에 초점의 맞춰져 있다. 하지만 개인 입장에서 하루 권장량 이상을 먹어도 나쁘지 않다고 생각한다. 그 이유는 밀크시슬 자체에 대한 마케팅 측면에서의 기술서들이 있지만, 실질적인 연구결과에 따른 밀크시슬 효과 입증이 아직 완벽하지 않다는 것이다. 사실 얼마나 먹어야 밀크씨슬이 몸에 좋은지 아직 정확한 연구 결과가 없다는 것이다. 하지만 밀크시슬 자체의 성분만 보았을 때 1일 권장량 이상을 먹어도 크게 무방이 없겠다는 판단이 미국 제품들의 판매 함유량이 200mg 이상인 상품들을 많이 팔기 때문이다. 그래서 개인적으로는 실리마린 함유량이 높은 밀크씨슬을 찾았다.

 

 

<함유량 높고 가성비 좋은 밀크시슬 추천>

 

위 제품은 영양제 브랜드로 유명한 나우푸드에서 제공하는 밀크시슬 상품이다. 1일 1회 먹으면 되는 상품으로 1회에 1~3정 복용할 수 있다. 섭취기간은 200일로 총 200정으로 구성되어있는 상품이다, 실리마린이 240mg 수준이고, 밀크시슬 함유량은 300mg로, 약 2배 정도 높은 함유량을 가지고 있는 상품이다.

 

해당 상품의 경우 가격을 비교해보면 국내 상품들과 크게 차이가 없다는 거이다. 함유량은 높고 가격은 비슷하거나 오히려 더 저렴하다는 것 이 특징이다. 특히 아이허브에서 구매할 경우 때론 30% 쿠폰을 주기 때문에 국내산 상품보다 오히려 더 저렴하게 구매할 수 있는 확률이 높게 된다. 이러한 이유로 개인적으로는 해당 상품을 주로 구매하여 복용하고 있다.

 

밀크시슬을 구매할 때 가장 중요한 것은 실리마린이 얼마나 함유하고 있는지를 보고 구매하는 것이 좋으며, 선택 포인트입니다. 간혹 실리마린이 적은 밀크시슬이 있습니다. 이는 밀크시슬의 효과가 다른 영양제보다 현저히 낮을 수 밖에 없습니다.

 

 

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4.

결론

 

결론

 

개인적으로는 밀크시슬 자체에 대한 효과가 있다고 판단하여 매일 꾸준하게 1정씩 복용하고 있다. 정말 피곤할 때는 2정 이상을 복용하기도 한다. 누군가는 효과가 없다고 생각할 수도 있다. 하지만 개인적으로 먹고 안 먹고의 차이에서 피로감을 느끼는 차이가 매우 크다고 생각된다.

 

<함유량 높고 가성비 좋은 밀크시슬 추천>

 

밀크씨슬을 꾸준히 그리고 꼭 복용해야하는 이유는 한 가지 더 있다. 개인적으로 높은 고함량의 종합비타민을 먹고 있다. 종합 비타민을 먹게 될 경우 간 수치가 해독능력으로 인하여 검사 시 높게 나오는 경우가 있다. 해당 부분에 대한 발란스를 유지시키기 위해서도 개인적으로는 밀크씨슬을 꾸준하게 먹고 있다.

 

누군가에게는 그저 그런 영양제일 수도 있다. 하지만 나에게는 밀크씨슬은 이제 피곤함을 억제하기 위한 나의 필수적인 영양제가 되어버렸다. 

 

 

 

 

 

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